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高温来袭,避暑小妙招请查收

返回列表 来源: 发布日期: 2019.07.23

前几日,小伙伴们还沉浸在凉爽的初伏中,由于梅雨来的早很多人的薄外套还没脱下。送走了梅雨和台风,温度持续高升,该来的温度一点都没少,全国开启烧烤模式加桑拿模式。炎炎夏日,苏州科佳的小伙伴们为您送来了避暑小妙招...

高温来袭,苏州科佳的全体小伙伴建议您,首先要补充足够的水分,建议您多饮用纯净水,尽量不要依赖冰镇汽水和咖啡,因为含咖啡因的饮料会增加身体内的代谢热量。高温天气下,尽量不要在室外活动,如需要在室外劳作,一定要补充足够的水分,避免中暑。其次,建议您注意合理饮食,尽量避免高油高盐的饮食,因为高油高盐的食物会加快身体内水分的代谢,建议清淡饮食,多吃新鲜的瓜果蔬菜,保持身体健康。夏季容易失眠,受气温影响,睡眠质量可能不如平时。建议您不要熬夜,保持良好的心情,避免睡眠不足影响日常生活或工作。

合理避暑,做好防高温准备,苏州科佳全体员工祝您度过一个舒适的夏日。

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